石原クリニック院長 石原（ゆうみ）結實先生の本

冷え性で悩んだら、この本を参考にしましょう






「前兆」に気づけば病気は自分で治せる―クスリをいっさい使わないで治す食事と生活習慣



カラダ「毒抜き」革命―デトックス決定版 気と血の流れをよくすれば、病気は治る!

暖かさを求めるのは人間が生きるための本能

大昔から人間は色々な方法で身体が冷えたときの対処法を考えてきた。
寒い時ぶるぶるッと身体が震える。
頭で考えなくても、勝手に身体が筋肉を震わせることで、熱を生み出そうと言う動物的な本能です。

お風呂・温泉に入ったり、運動したり、暖かいものを食べたり・・

身体を温めるとどうなるのか？
医学的なことは専門家のこんな本を参考にして欲しい。「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法

熊本県には「杖たて温泉」という所が有ります。
名前の由来は、その昔杖をついて温泉に入りに来たお年寄りが、帰りは杖を忘れるほど元気になって帰った事からその地名が付きました。（杖を立てたまま忘れて帰る）

自分が知らない間に身体が冷える。
体を締め付ける服装、夏場のクーラー、ストレス、体を冷やす飲食物、食べ過ぎ飲み過ぎ、薄着、等冷える原因はたくさんあります。
何故・どうして・どんな時、冷えるのかを知れば自分自身の生活習慣の中で思い当たる事柄が沢山あるでしょう。
“冷え”が、様々な病気に大きく関わっているとしたら、
自分の体は自分で“積極的に温める”という心構えと行動が必要です。