久々の投稿です。
充電期間と言う事でもなく、ただ休んでました(^^;)

今回はイメージトレーニングについて書いてみようと思います。
今、現在考え、イメージしている事が10年後20年後の自分に、
関わっていると信じている一人です。

成功とか幸福とかの定義は人それぞれ違いがあります。
一口には語れません。
将来どんな人間になりたいのか?
どういう生活環境で生きていたいのか?
自分は本当は何をしたいのか?

こんな質問を自分自信に投げかけ、
明確な答えがいつでも口に出して言える人だけが、
いつの時代も成功者として人々から認められている気がします。

でも、・・本人が幸福かどうかは本人しか分かりません。

少し話がそれました。
今日の本題はイメージの話でしたね。

「世の中の全てのものは、誰かのイメージの産物では??」と、
薄々感じていました。
そこで、自分は今から死ぬまでに何をすればいいのか?
何のために生きているのか?答えを探すためにイメージしました。

そんな時「世の中の全てのものは、誰かのイメージの産物だ」と、
言い切る本に出会いました。(1400円)


※(このレベルまで掘り下げて、
突き詰めてインターネットや書物を読みあさると、必ず突き当たるのが、
宗教です)このブログは、な〜んにも関係ありませんので、悪しからず。


その本には付録としてCDが付いていました。
イメージトレーニングのためのCDです。

そのCDの中に「般若心経」と「アメージング・グレース」と言う歌が収録されています。

「般若心経」は仏教で「アメージング・グレース」キリスト教の歌です。
私は両方とも、ちゃんと聞いた事は今までにありませんでした。

仕事がハードで、疲労感がある時はいつもこれを聞いています。
一人になって、腹式呼吸をしながら、ぼーっとした自分だけの時間を
一日1時間位過ごす様にしています
ボイスレコーダーに繰り返し30分位録音していますので、
じーっと何も考えずに聞いたり、そのまま眠ったり。

今では筆者自身のストレス解消に欠かせない物になりました。
気持ちが落ち着けば、色んな物事が脳裏に浮かんできます。
家族の事、仕事の事、将来の事、自分の事。
問題解決のベストな方法を思いつくのはこんな時です。

何故か「般若心経」と聞いていると、
「な〜んにも心配要らない!」と言う妙な安心感に包まれます。

その本によると人間の右脳を働かせると
良いイメージがドンドン沸いてくるそうです。

本当かな〜〜?